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Klanggeschichte

Schon seit Jahrhunderten nutzen Kulturen auf der ganzen Welt Klänge in Form von Musik, Gesängen oder Naturgeräuschen, um Emotionen zu wecken,Heilung zu fördern und innere Ruhe zu finden. 

 

 

 

Klang wirkt

Singen ist gesund, weil es unter anderem:

  • die Immunabwehr steigert,
  • das Herz-Kreislauf-System stärkt,
  • die Atmung intensiviert,
  • entspannend wirkt,
  • Ängste lösen und
  • Stress abbauen kann.

 Singen macht glücklich

Beim Singen werden körpereigene Glückshormone ausgeschüttet. Endorphine, Serotonin, Dopamin und Adrenalin werden freigesetzt und verbessern damit unseren Gefühlszustand. Zeitgleich werden Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin abgebaut.

„Heilsam“ beim Mantra-Singen bedeutet nicht, dass es ein „Heilversprechen“ gibt, sondern

dass der Prozess des leistungsfreien Singens in der Gruppe als heilsam erlebt wird. Dieser Prozess fördert die Selbstregulation, Lebensfreude und Gesundheit und trägt zur sozialen Verbindung bei. Es geht nicht darum, „richtig“ zu singen oder eine „schöne Stimme“ zu haben, sondern darum, sich vom Klang tragen zu lassen und loszulassen